はたはた日記

１１日初ラウンドの予定でしたが、オジャンです。渡辺～～残念。

道の駅の商品がほぼ売り切れとなりました。卸先のブリカツも在庫が一個だけ。
充分用意したはずが、雨のない連休で集客がすすんだのでしょう。

豊洲からの荷物は９日着。遊んでいられません。しょうがないよね。

「海洋さんって上品ですよ♡」
後期高齢者とはいえ、舞い上がってしまいます。
なんか制御かけられたようです。先日はからかって「指先が腱鞘炎で・・・おしっこのしぶきを切ってね」とお願いしていました。
快諾いただいたのですが（実行にいたらず）、そんな破廉恥なことはもう言えません。

上品は不自由だ。

朗報なら良いのだが・・？
きのうヘルスメーターは７６Kをさしていた。なにかの間違いでは。
現にお腹のぽっこりはそのままだ。

練習場で近藤氏と会った。以前から是非お尋ねしたいと思っていた。
「お腹ポッコリでもズボン落ちてきませんか？」秘訣があるはずだ。
「今はありません。なにしろ１０Kへったから・・」涼しい顔がわたしを憐れんでいた。
缶コーヒーをごちそうになった。慰めの気持ちでしょうね。

１１日家内とラウンドします。昨年の９月から８ヶ月ぶりとなります。銀鮭寿しの試作を重ねていたので当然です。
忘れていることが多いでしょう。来月の対決でみっともないことのないように、予習です。あ～楽しい。

１１時。お腹が空いてめまいがする。朝食は卵サンドにカレーパン。動き回って体力消耗化？
あ～～ご飯を食べたい。１２時まで待ってみます。我慢できるかな？

道の駅駐車場は満杯で、入ろうとする車で道が塞がっている。

数日前から並の、つまり普通のつまり一般的な方の量しか食べないよう実践しています。

風呂場のヘルスメーターに恐る恐る乗ったらまったく変わらず７８Kを指してるではないか！
普通の量を食べるのがどれほどたいへんなことか・・。にもかかわらず同じでは、心が折れそうになります。が、もう少し頑張ってみます。

きのうは強い風が男鹿を駆け抜けて練習なんてできませんでした。今日は絶好のお天気。１３時から一時間練習場で遊びます。
両足を交互に開脚を続けています。おそるべき効果があり気を良くしています。バランスを自然にとっていて、重いものを持ってもふらつくことがなくなりました。お尻のホッペが筋肉痛ですが・・。

道の駅駐車場は夜中でも満車です。県外から大勢の方がいらして、とても感謝しています。中国人がいないのも観光環境にはプラスで晴れ晴れしい。

お～い！渡辺～～練習してるか～～！再会を楽しみにしてるよ～～。
この一年外食はしませんでした。それも楽しみです。

ようやく一息つきました。
３日まで製造にかかりきり。きょうは製品の整理と道の駅搬入、卸さき納入だけです。
午後から練習に家内と行きます。せがまれていたし、少しは運動しなければいけませんから。

もう３０日で渡辺、佐藤の同級生対決です。
課題は体重を減らすこと。７８Kを７２Kまで減らします。
それは簡単なことです。わたしは健啖家で、子供のころから大喰いでした。
不通の人の食べる量でみるみるさがるでしょう。ニッスイのチャーハンを４５０ｇから２８０ｇにすることです。チョコレートと甘い間食はやめること。疲れてくると甘いものが欲しくなり、ついつい食べる。
それから一日３～４本の缶コーヒーを一本だけにする。これだけで６Kは減ると思う。
そのかわり、水を飲む。これで解決でしょう・・と思う。

お腹がでたことで、ウエストが１００を超えました。ベルトはウエストで締めるが、ウエスト無いからズボンが下がる。これが不便でついに、吊りバンドにしました。

歩幅が小さくなっていました。またゴルフスイングのフィニッシュも崩れていました。これはバランスがとれてないため、おのずとそうなると自己判断。そこで脚を交互に開く運動を始めた。１０回もやると、お尻と太ももがパンパンになります。お試しください。
そういえば四股踏みで股関節も柔軟にしなければ・・・。

６日から仕事始めか～～。頑張ります。